如果是产后半年的;没有长时间哺乳的可以试着; 锻炼做一些适合或者是防止胸部下垂的运动;;; 如果是长期哺乳 在产后1年以后 建议还是通过手术的方法解决;;; 因为孕期胸部会有一个再次发育;; 而长期的哺乳; 停止后 会导致乳腺的萎缩; 乳房便面皮肤的松弛 以及乳房悬吊肌由于婴儿的吸允导致松弛;; 通过吃保健品 是没有作用的;